Descubre cómo está tu memoria hoy.

Responde a las 5 preguntas a continuación para tener una idea inicial de tus habilidades cognitivas. ¡Sé honesto(a) y diviértete!

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E-book Guía de Memoria

Utiliza nuestro e-book con consejos y ejercicios adicionales para potenciar tu memoria. Léelo a tu ritmo.

Concluir y avanzar a la Fase 3

Ejercita tu Mente

Elige uno de los juegos a continuación para desafiar tu memoria de forma divertida.

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Protege tu Cerebro

La memoria se fortalece con hábitos diarios saludables. Marca los hábitos que completaste hoy para crear una rutina poderosa de protección cognitiva.

• Dormir 7-8 horas
• Alimentación nutritiva
• Ejercicio físico (30 min)
• Lectura o aprendizaje

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